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![]() 満たされない気持ちの解決法 ストレス・不安・自己疑念と決別しようベテラン度:
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メロディ・ワイルディング,
片桐恵理子パンローリング 四六判 312頁 2022年3月発売 本体 1,800円 税込 1,980円 国内送料無料です。 この商品は 明日 発送できる予定です。 (発送可能時期について)
読者の声 考えすぎるのをやめて、自分を信じよう!幸せを感じない。そんな自分にさよならしよう! あなたは、自分を変えたい、生産的か否かに左右されない確固たる信念を育んでいきたい、周囲の影響をいちいち受けないようになりたい、と思っていませんか?
「繊細な努力家」と呼ばれる繊細で上昇志向のある人は、他人の目を気にしすぎ、一般的な成功の定義に影響されるあまり、ほんとうに自分の望む充実した人生に向けて、どうエネルギーを注げばいいのかわからないことが多いものです。長いあいだ他人の要求に応えてきたストレスのせいで、全体像を把握することができず、自分のほんとうの望みを明確にするのが難しいのです。あらゆることを考えすぎて燃え尽き症候群につながる可能性もあります。 でも大丈夫。本書を読んで戦略を学び、各章のエクササイズを実践すれば、自分の繊細さを理解し、ストレスを感じたり圧倒されたりすることなく、成功を楽しめるようになります。不安や過度の期待に振り回されることなく、人生をコントロールできるようになれるのです。 本書は、以下の4部構成で、ストレス、完璧主義、自信のなさから解放されるための具体的な手順を提供します。 本書の著者、メロディ・ワイルディングは、人間行動学の専門家であり、コーチとして、あなたのような「繊細な努力家」を数多く支援し、協働してきました。本書が提供する戦略やエクササイズは、彼女の長年にわたる研究やクライアントとの豊富な経験にもとづいています。あなたの可能性を最大限に引き出し、幸せと成功が両立する充実した人生に導いてくれるでしょう。 ほんとうの自分に向き合い、信じるときが来ました。幸せを犠牲にすることなく、あなたの成功を楽しんでください。 目次イントロダクション第1部 自己認識を構築する 第2部 自己破壊行動を抑制する 第3部 自分に自信をもつ 第4部 自己成長をつづける それから? What’s Next? 謝辞 著者紹介メロディ・ワイルディング(Melody Wilding)ライセンスド・マスター・ソーシャルワーカー(LMSW)、コーチ。コーチングプログラムや少人数制ワークショップを通じて、仕事で自分のやり方に行き詰まった、繊細で優秀な人々を成功に導いている。エグゼクティブ・コーチングのクライアントには、グーグル、ヒューレット・パッカード、フェイスブック、ツイッター、ネットフリックス、ベライゾン、IBM、J・Pモルガン、ファイザーなど、フォーチュン500企業の経営陣も多い。ニューヨーク市立大学ハンター校の人間行動学の教授でもあり、『フォーブス』『ビジネスインサイダー』『クォーツ』のコラムニストとしても活躍中。詳しくはmelodywilding.comを参照のこと。 訳者紹介片桐恵理子(かたぎり えりこ)英語翻訳者。愛知県立大学日本文化学科卒。訳書に『敏感過ぎる私の活かし方』『小児期トラウマと闘うツール』(ともにパンローリング)、『ビスケットとクッキーの歴史物語』(原書房)、『HOW TO DECIDE 誰もが学べる決 断の技法』(サンマーク出版)など。 (フェニックスシリーズ135) 読者のご意見パンローリングといえば投資関係の書籍と思われがちだが、心理学や自己啓発などと関わるフェニックスシリーズの書籍も発行しており、こちらにも興味深い本があれこれある。...もっと見るそのほかのお薦め
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