心身を正しく整え生き抜くための理念と極意

めまぐるしく変化する現代において、病気や不幸は生活につきものであるかのように考えられています。
しかし本来、人間は健康な身体で幸福を享受するものとして生まれてきます。それは生命として当然の真理です。
人間が本質を失ってしまったのは、誤った生活方法に原因があります。

中村天風は日常の中で行うことができる、心と体の正しい活かし方を教えます。弟子の難病を完治させ、失意から救い上げた心身統一法とはいかなるものであるか。

本書ではその理念を深く考察し、生活での実践方法を分かりやすく学ぶことができます。天風道はまさに、心身の活力を取り戻し積極的に生きていくための、現実的で最善の方法であることが分かるはずです。

現在の競争社会の中、落ち込んだり不安を抱えた状態で前に進むことができますか？病気のせいだからと言って許されるはずはありません。

己の心と体を制する者が生き残る時代です。悩むこと自体が間違いなのです。いま、はじめなければいけません。

目次

• はしがき
• 追記
  
• 第一章 中村天風先生のお救い
• (一) 私の人生出発
• (二) 一大不幸来る
• (三) 恩師天風先生のお救い
  
• 第二章 心身統一法について
• (一) 心身統一法の根本理念とその目的
• (二) 心身統一法と心の作用
• (三) 心身統一の方法
  
• 第三章 弟子のたわごと
• (一) 「私は力だ」について
• (二) 大宇宙霊のこの世にあらわす姿 すなわち「霊子」について
• (三) 大宇宙霊と人間の精神作用について
• (四) 人の霊魂について
• (五) 人の生と死について
• (六) 弟子のたわごと
• (七) キリストについて
• (八) 釈迦について
  
• 第四章 安定打座私見
• (一) 私と安定打座
• (二) 安定打座について
• (三) 安定打座に対する私の感覚的受けとりかた
• (四) 閃光意識すなわち大霊意識について
• (五) 禅と安定打座について
• (六) 自覚聖知について
• (七) 頓悟と漸悟と安定打座密法
• (八) 霊魂と霊性心とその発動状態
  
• 第五章 母の訓え、心の力
• 母の姿絵
  
• 父の思い出
• 刊行に際して
• 警告

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