03/03/11 (火) ＜ザ花粉症＞ 北京より帰って参りました。皆様お元気でしたか？日本では花粉症が大ブレイク、宅の主人も 重症で、五年目の春を迎えようとしております。てん茶は花粉症に効くと、以前より有名でしたが、私のお勧めは、なつめでございます。北京にて沢山購入して参りました。 一日１０粒食べると、効果があるそうです。味は黒酢に比べれば大変おいしく、プルーンのような味で、なつめは、高血圧の方にもおすすめです。 ＜あるある大辞典＞ そして、もうひとつは、わたくしが北京に参っている間にテレビでやっていたそうです。その名は 凍頂ウーロン茶。味は大変まろやかで、高級茶でございますが、花粉症に即効性があるとかで、テレビに放送されたもので、我が王府市場においても、品切れ寸前という状況に陥り、中国に電話があった次第でございます。 ＜そんな買い付け＞ 一方私は、北京へ真珠や珊瑚を買い付けに参ったにもかかわらず、なつめや、お茶を購入したのでございます。花粉症の方は是非お試し下さい しかし私もただでは、起き上がりません、世の女性の皆様お待たせ致しました。真珠や珊瑚はちと、古いとお考えの貴女に、スワロスキーはいかがですか、日本で手に入れるよりは、かなり お手ごろかと思いますので、ご確認下さいませ。オーソドックスなデザインの物のみ購入して参りました。 ＜ダイエット、ダイエット＞ お待たせ致しました。旅行中は黒酢を飲むことが、できなかった私ではございますが、旅の疲れも手伝ってか、それとも黒酢料理の食べ過ぎか、帰国した時点ではさらに１キロ、マイナスに成功致しました。 ＜陽子様＞ 一方私の母は、わたくしが居ないことをいいことに、黒酢を飲むことをさぼり、あげくにスキー旅行へ出かけ、飲めや歌えやの暴飲暴食にあけくれたのでございました。その結果、せっかく減らした２キロが再び、体に．．．という悲しい報告をすることとなりましたが、黒酢をお試しになった方からのメッセージを頂きうれしく思います。ある友人は、お通じが良くなったと、またある方 は、朝、起きるのが辛かったのが、目覚めが良くなったという声も聞きます。 わたくしの母陽子様は、一から仕切り直し致します。黒酢も一ケース購入致しました。これだけあれば、親子でガブガブ飲んでも当分切れることはないでしょう。わたくしもあと２キロを目指してダイエットに励みたいと、思います。 今回はお約束のとうり、李家の餃子レシピを掲載致しました。どうぞ黒酢をたっぷりつけて、お召し上がり下さいませ。

03/02/27 (木) ＜今週の予定の巻き＞ いつも王府市場でのお買い物ありがとうございます。 今週末わたくしは、市場での品ぞろいをいっそ充実したものとするために、北京に参ります。 ただ心配なのは、ダイエット身のこの体、北京の食べ物はどれも美味しくて、食べ過ぎてしまう 恐れ大でございます。ちなみにわたくしの好物は、北京ダックです。亜麻色の皮が、味噌とネギ と出会って巻いて、うぅぅぅぅたまりません。本場の味を皆様にも楽しんで頂きたいのですが、購入して帰るわけにはいきませんが、もうひとつの好物餃子でよろしければ、レシピを紹介したいと思っております。李家に代々伝わる餃子のつくり方を、帰国致しましたらお届け致します。 ＜今週のダイエット結果の巻き＞ さてダイエットですが、わたくしは早くも停滞期に突入致しました。しかし、母陽子様は３日にして ２キロという好スタートをきりました。初日からはりきり、黒酢おおさじ２以上を、一気飲みしてしまい、おなかを下してしまったとか。失礼致しました。 ＜黒酢レシピ＞ 今回は黒酢を１００ｃｃも使用致しております。朝、晩と黒酢を飲んだ上に料理まで．．．中国の方 も、びっくりでしょう。「王府市場のお客様は、中国の人の3倍お酢をとっています」なんて言われてしまうではありませんか、お子様の風邪予防、奥様の美容、ご主人様の疲労回復に、マダム李がお役に立てれば幸いでございます。

03/02/24 (月) ＜効果有りましたの巻き＞ 黒酢、黒酢、黒酢、朝はレモンソーダ水に大さじ２杯を一気飲み、夕食前にりんごジュースに大さじ２杯で飲みほして、冷蔵庫の中も黒酢臭くなってきた今日この頃でございます。 皆様いかがお過ごしでしょうか、大変お待たせ致しました、ついに体重計の針が動きました。 黒酢を飲み続けて１０日目の朝です。１�`マイナス、そしてさらに翌日にはもう１�`、ジーパンを はいて床に座っても苦しくないではありませんか。しかし、これで終わったわけではないのです ダイエットとはここからが肝心で、３�`は楽に落ちるもの。その後の壁が高く、途中でリタイヤすれば、リバウンドという魔物が待ち受けているのでございます。 ＜はじめてのダイエットの巻き＞ そもそも、私くしのダイエットは、高校時代からの付き合いで、当時フェンシング部に所属しておりました。あの白いコスチュームに憧れ、マスクをはずした時の長い髪が、サラットなびく姿を想像して入部したものの、現実とはかけ離れたもので、体にフィットする白のユニホームは、体のラインをくっきり写し出し、髪の毛は、汗でベッタリ。そこで、まぁ汗はしょうがないとしても、せめてスタイルだけでも、何とかならないかと始めたのが、ダイエットの初体験でございました。 ざっと過去に挑戦したダイエットを紹介致しましょう。 ＜めくるめくダイエットの巻き＞ お水を大量に飲むダイエット、３�`位はすぐに落ちましたが、その後あまり進展はなく、生理が遅れるいう事態になり、恐ろしくなってタップリと栄養をとったろとろ、大リバウンドという結末。 しばらくして、朝食と夕食をカロリーメイトだけを、食するといった自分で編み出したわけのわからないダイエットを、再開させるのですが、ひどい便秘になった為こちらもあえなく終了。 そして、今度は主食をりんごというダイエット、結果は報告をするまでもなく、やはり失敗。 極めつけは、当時、女性雑誌の広告によく載っていた、これを読めは゛絶対やせるという本で、 赤いカバーで金髪の水着を着た女性の、ダイエット前、ダイエット後の写真が表紙を飾り、辞典ほどの厚みで、お値段が１万円以上したと記憶しておりますが、内容は約束事項がたくさん記載されており、とても長続きするような代物ではございませんでした。 女子大生時代、ＯL時代、１口３０回ダイエット、エアロビクス、一日一快食、皆様も過去に挑戦した、おもしろダイエットございませんか、メールお待ちしております。 ＜マダム李の野望の巻き＞ それよりも、そろそろ、わたくしの目標体重をお知らせしておかなければ・・・・ 結婚して、主婦になり、妊娠、出産、などで、ダイエットとはほど遠い生活をしておりました。ところが、年子の子供たち二人の育児に追われ、みるみると体重が落ち、４２�`から４３�`をキープ するまでになったのでごさいます。（身長１５５ｃｍ）ちなみに、ダイエットに夢中であった高校時代は５３�`前後、年頃になったＯＬ時代は、朝食を抜いて出勤していたせいか４８�`、ですから ４２�`が自己ペストでしょうか、そのベスト体重が・・・あれは昨年の４月、かわいい息子が 晴れて、幼稚園に入園することになり、楽しい子育てから開放されることと、なったのでございます。幼稚園の奥様方との、お茶やランチ、はたまた飲み会に明け暮れ、家では情報収集と称して、ワイドショー三昧、あげくのはてに、再放送の二時間ドラマは、二人の子供達と一緒に、おやつ付でご鑑賞。４月から２月までの１０ヶ月の間に５�`増の４７�`まではね上がったのでありました。もちろんジーパンなどは入らずローライズなどは、ジーパンのウエストに、お腹がのっかってしまい、ファスナーも気にしていないと、開いてしまう、これは何とかしなければと、思いたったのでございます。ですから、目標５�`ですので、あと３�`、黒酢をもうしばらく続けてみようと 思いますが、１人ではなかなか続きませんので皆様の参加をお待ちしております。 ＜マダム李の母陽子様モルモットになるの巻き＞ ここで、このダイエット日記に参加される方をもう１人ご紹介致します。その人物は、わたくしの母でございます。母の目標体重はマイナス１５�`、現体重約７０�`、身長１５２ｃｍ、ウエスト９１ｃｍ、ヒップ９９ｃｍ、ダイエット前の写真を掲載致します。また、結果も随時報告致します。 ＜アミノ酸パワーの巻き＞ 先日テレビにて、ダイエットをしても体重の落ちにくい体質があると申しておりました。体が硬い、肩こり、冷え症などの症状のある方だそうです。体の硬い方はストレッチがお勧めとか、しかし 、お酢も体を柔らかくするのでは？、益々ダイエット効果に期待が持てそうです。さらに、黒酢を飲み続けてみて感じたのですが、風邪をひきにくくなった様な気が致します。、子供が寝込むと、必ずといってよい程最後に風邪が、移ってしまうのですが、今回わたくしは無事でございました。これも黒酢に含まれるアミノ酸パワーでしょうか。 ＜酢カッとさわやか黒酢の巻き＞ そして今日もまた、黒酢をさらに飲みやすくする為に、スーパーに足を運び、店内を物色致しました。、カロリーゼロに目がとまったのは、ダイエットコカ・コーラでございます。早速宅に帰り、コップに並々とダイエットコーラを、そこへ大さじ２杯の、例の黒い液体を注ぎ、一気に飲みほし一言・・・、スカッとさわやかコカコーラ、いけます、いけます、飲めますよ。お試し下さいませ。

03/02/18 (火) 　　黒酢を飲んでから、一週間から経ちました。毎朝、レモンサワーかリンゴジュースでブレンドし、飲み続けました。 　　その間、お昼の外食が２回、夕食の外食が1回。14日のバレンタインデーには４歳の息子が頂いたチョコをパクパク、毎晩の晩酌も休まず、挙句の果てに飲み会一回と食生活は乱れに乱れたのですが、体重はなんと+-〇という結果でした。これを喜ぶべきかどうかその人によって違うことでしょうが、私としては少々不満も残る結果となりました。ただこの一週間は快便が続き、化粧の乗りが良いのではないかと思うほどお肌の調子が良いということで、気分を取り直して今週も黒酢ダイエットを続けようと思います。 　　今週は黒酢レシピを一つ紹介しましょう。これなら、お子様でも黒酢をとって健康になれるという一品、その名も「鳥のジューシー唐揚」です。作り方はレシピコーナーに掲載しております。お酒の肴にもピッタリ!是非、お試してみてください。

03/02/13 (木) 　　さて、本日はドリンクに混ぜることに挑戦!スーパーのジュースコーナーに・・・そして、私の何よりの大好物お酒コーナーへ、しかし、世の女性方はみなお酒が好きというわけではないし、毎朝、飲んで健康と美貌を保ち、なおかつダイエットをするのであるから、お酒にハイサワーでお馴染みの炭酸水を割ることにしました。早速、レモン味のものを購入、宅に戻ってグラスに氷、サワーをなみなみとっぐ、ちょうと飲んでみました。レモンの何とも良い香りだ。うぉー爽やかな初恋を思い出させる酸っぱさ、そこで、例の黒酢のご登場です。おちょこ一杯は遠慮して、半分をグラスに入れてマドラーでくるくる・・相変わらずの異臭はあるが、冷たさも手伝って一気に飲むことに成功!これならいけるかもしれませんね。 　　 　　続きまして、ある噂によると、100%リンゴジュースを黒酢と一緒に飲みやすいらしいです。私自身は黒酢の匂いに麻痺している可能性もあるかもしれないので、一気に飲み干すことに成功。ちなみに今回、試したりんごジュースはミニッツメイトの100%、透明色の商品です。ま、りんごと黒酢という感じも悪くないようです。取り合えず、ダイエットをスタートしたので、皆様のご意見をおまちしております。

03/02/12 (水) 　　皆様、王府市場で沢山の黒酢のご購入有難う御座います。私も常々黒酢が体に大変良いということで、なるべく料理に使用しております。しかし、なんと言ってもダイエットにも利用されることが多いです。これは何より自分で試して飲むことが大切でする毎日、おチョコ一杯の目標を立て、飲むこと。 　　既に経験済みの方はご承知の通りに中国の黒酢はとにかく臭い、餃子、春巻、肉まんを食べる時にはピッタリの相性です。そうすると、おチョコ一杯分は軽くクリアできます。だからと言って、毎日、中華料理ばかり食べるわけにはいきません。そこで、色々な食材で試してみようと思います。ちなみに私はマダム李との名乗っておりますが、主人が中国人だけで、自分がコテコテの日本人で御座います。 　　まず、毎朝美容と健康の為に納豆でトライしてみましょう。パックの納豆にタレと芥子は使わず、醤油の代わりに黒酢を使用して、納豆の匂いは全く消えてしまいますが。そこで、一口、そして一言、腐ってる・・・やっぱり、納豆だけで諦めではダイエットが始まらないです。今後とも、皆様と色々と交流を深め、ダイエットに成功できるように頑張りましょう!